Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2020
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58,8 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1126 kcal
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Fett: 49,27g | Eiw: 80,56g | Kohlh: 90,66g.
Frühstück: 沙拉, 雞蛋（整個）, 白吐司, 義美 無加糖黑豆奶, 普通火腿片（約11％脂肪）. Mittagessen: 義美 芝麻湯圓, 蝦仁, 全家 日式唐揚雞, 花枝, 花椰菜. Abendessen: 雪梨. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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