Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2020
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55,2 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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688 kcal
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Fett: 17,72g | Eiw: 62,37g | Kohlh: 73,04g.
Frühstück: Kirkland 帶尾特大生蝦仁, 鮭魚, Kraft 起司片, 花椰菜, 雞蛋（整個）. Mittagessen: 火龍果, 小黃瓜, 台畜 胡桃木香燻雞胸肉, 南瓜. Abendessen: 烤牛肉, 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 炒高麗菜, 白飯. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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AC97115's Gewichtsverlauf
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