Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2020
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51,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1417 kcal
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Fett: 40,83g | Eiw: 77,99g | Kohlh: 196,85g.
Frühstück: 黑咖啡, 黑丸 嫩仙草, 無糖蘋果醬, 榴蓮, Almond breeze 杏仁奶, 金弘 無糖花生醬, Costco 原味貝果, Zespri 黃金奇異果. Mittagessen: 麥味登 健康好食嫩雞餐, 紫米飯, 番薯/地瓜（去皮，水煮）. Abendessen: 綠豆湯, 素炒芹菜, 素炒西蘭花, 炒杏鮑菇, 紅豆, 紫米飯. Snacks/Sonstiges: 梨山 花生醬, 黑丸 嫩仙草, Almond breeze 杏仁奶. mehr...
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konstantes Gewicht
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