zomordam22's Notizen, 01 Aug 20

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2020
60,9 kg Bisher verloren: 19,1 kg.    Still to go: 10,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 01 August 2020:
1227 kcal Fett: 64,85g | Eiw: 46,51g | Kohlh: 118,30g.   Frühstück: الشاي المحلى مسبقا بالسكر, الخبز الفرنسي المحمص مع الزبدة, لحم الغنم (الضأن) المفروم, لونا فاصوليا بالطماطم, البيض المقلي. Mittagessen: لحم الضأن (الخروف), الأرز الأبيض (الطويل,المطبوخ), الشاي المحلى مسبقا بالسكر, كرواسان, لقيمات, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), الخبز متعدد الحبوب الغني بالألياف ذو السعرات الحرارية المخفضة, المراعي لبن, عصيدة من دقيق الذرة المشوية أو المسلوقة. Snacks/Sonstiges: العنب, التفاح (بدون القشرة). mehr...
Verlust von 0,9 kg pro Woche



     
 

Einen Kommentar abgeben


Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 


zomordam22's Gewichtsverlauf


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.