Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2020
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62,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1503 kcal
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Fett: 59,46g | Eiw: 126,66g | Kohlh: 109,41g.
Frühstück: Lidl Frutos Vermelhos Congelados, Nutricia Protifar, Banana, Fumadinho Fiambre da Pá Fatiado, Ovo. Mittagessen: Pimentos, Continente Mistura de Cogumelos, Próvida Tofu Bio, Freshona Salteado Estilo Mexicano. Abendessen: Ovo, Continente Fiambre Perna Extra, Próvida Tofu Bio. Snacks/Sonstiges: Continente Bolachas Cream Crackers, Continente Equilibrio Iogurte Grego Ligeiro Natural, Nutricia Protifar, Espinafre (Folha ou Cortado, Congelado), Kiwi, Lidl Frutos Vermelhos Congelados, Continente Fiambre Perna Extra, Bimbo Pão Integral sem Côdea. mehr...
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2408 kcal
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Bewegung:
Putzen - 3 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Auto Fahren - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Teresasanchezzzz's Gewichtsverlauf
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