Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2020
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55,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1338 kcal
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Fett: 50,56g | Eiw: 76,61g | Kohlh: 154,05g.
Frühstück: Kıymalı Yumurta, Susamlı Simit, Zeytin, Yeşil Biber, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates. Mittagessen: Bulgur (Pişmiş), Dost Yarım Yağlı Süt, Susamlı Simit. Abendessen: Et Sote, Karpuz. mehr...
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1548 kcal
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Bewegung:
Sport - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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