Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2020
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79,8 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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733 kcal
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Fett: 30,54g | Eiw: 72,04g | Kohlh: 42,36g.
Mittagessen: Ja! Würfelzucker, Tee, Rapsöl, Roggen Knäckebrot, Tomaten, Avocado, Gekochtes Ei, Iglo Rahm-Spinat, Kaufland Körniger Frischkäse Light, Sockeye Wildlachs. Abendessen: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Olivenöl, Tomaten, Edeka Romanasalat. Snacks/Sonstiges: Himbeereis. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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malik2019's Gewichtsverlauf
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