Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2020
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51,0 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1738 kcal
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Fett: 62,68g | Eiw: 110,47g | Kohlh: 207,26g.
Frühstück: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Body Fortress 100% Premium Chocolate Whey Protein, Bananas, Great Value No Sugar Added Frozen Mixed Fruit, Spinach, Simply Nature Milled Flax Seed, Oatmeal, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter. Mittagessen: Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container), Kind Nuts & Spices Dark Chocolate Nuts & Sea Salt. Abendessen: California Rolls, Tuna Sashimi, Bento Nouveau Kappamaki Cucumber Sushi Roll, Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood). Snacks/Sonstiges: Peanut Sauce, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Strawberries, Bananas , The Baker Honey Oat Granola with Almonds, Sweet Onions , Green Sweet Pepper, Cabot Naturally Aged Seriously Sharp Hunter's Favorite Vermont Cheddar Cheese, Rotel Diced Tomatoes with Habaneros, Egg, Sam's Choice Premium Pistachio Nuts. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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