Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2009
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65,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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668 kcal
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Fett: 18,21g | Eiw: 31,35g | Kohlh: 79,74g.
Frühstück: coffee creamer vanilla, soy milk, coffee, 100% Egg Whites, mushrooms. Mittagessen: water, chicken brown rice soup. Snacks/Sonstiges: pop secret, Lite Beer, peanut butter jif, apple, water. mehr...
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2471 kcal
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Bewegung:
Wii Fit - 35 Minuten, Heimtrainer (Schnell) - 41 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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