Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2020
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88,1 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1375 kcal
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Fett: 40,64g | Eiw: 54,66g | Kohlh: 62,14g.
Frühstück: Tamarine Mix de Fibras , Nestlé Aveia em Flocos Orgânico sem Glúten , Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g). Mittagessen: Estrogonofe de Frango, Vinho Cabernet Sauvignon. Abendessen: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Fhom Slim Tost . Snacks/Sonstiges: Sadia Queijo Mussarela (40g). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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roperin73's Gewichtsverlauf
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