Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2013
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68,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4262 kcal
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Fett: 210,08g | Eiw: 193,85g | Kohlh: 356,32g.
Frühstück: Clementines, Light Butter (Stick with Salt), Corn Flakes, Coffee with Milk and Sugar, Cream Cheese, Marmalade, Toasted White Bread. Mittagessen: Sprite Sprite Zero, Hot Ham and Cheese Sandwich on Bun. Abendessen: Yellow Cake (with Vanilla Frosting), Coffee, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Cheddar Cheese, Peanuts, Pringles Papas Fritas, Salami, Beer, Cheese Pizza. Snacks/Sonstiges: Latte Coffee. mehr...
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1857 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Sebastian_72's Gewichtsverlauf
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