drikaabraga's Notizen, 01 Aug 20

A balança diminuiu, pensei que não fosse sair da pesagem anterior, uff.
Quanto mais tempo malho, mais vejo que minhas medidas diminui, porém com a troca de massa gorda pela massa magra, a balança acaba ficando parada, já que ambas pesam a mesma medida.
Não vejo a hora de sair dos 3 dígitos, talvez seja a ansiedade para sair deles, que está fazendo a balança permanecer por mais tempo na mesma pesagem.... kkkk
O que importa para mim, é que estou conseguindo, e o melhor sem medicamentos para ajudar. Confesso que tem horas que penso em algo para me ajudar, porém logo penso... Se eu tomar agora e depois parar, vou engordar tudo novamente. Então é melhor ficar limpa sem os remédios de apoio, para que eu não volte mais como estava.
Vou seguir firme no meu objetivo e sem ajudinha extra... kkkk

105,2 kg Bisher verloren: 18,9 kg.    Still to go: 35,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1418 kcal

Fett: 45,17g | Eiw: 82,47g | Kohlh: 167,97g.   Mittagessen: batata frita caseira, Contra-filé, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Queijo Parmesão (Ralado), Perdigão Linguiça Calabresa Defumada, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Snacks/Sonstiges: Adria Biscoito Maizena, Qualy Margarina Cremosa, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Scala Queijo Prato, Água, Lavitan Suplemento Vitamínico. mehr...

3754 kcal

Bewegung: Kochen - 27 Minuten, Abwaschen - 27 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 54 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Sitzen - 6 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 15 Minuten, Aerobic - 6 Minuten, Krafttraining - 19 Minuten, Sit Ups - 2 Minuten, Zumba - 13 Minuten. mehr...