Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2020
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99,9 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2753 kcal
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Fett: 130,43g | Eiw: 100,57g | Kohlh: 299,23g.
Frühstück: Acuka, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Sütaş Eski Kaşar, Mis Çeçil Peyniri , Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Tereyağı, Kaymak, Bal, Pınar Sucuk, Sahanda Yumurta, Kepekli Ekmek, Sigara Böreği, Su Böreği. Abendessen: Bisküvili Pasta, Sütaş Ayran, Beyaz Ekmek, Izgara Köfte, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Karpuz, Dondurma, Limonata. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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