|
всем привет, начинаю очередные похудания. Во мне 147 кг, мне 32 года, замужем, с детьми. выставила нереальный для себя результат в 99 кг и сижу, худею.
|
147 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2161 kcal
|
Fett: 91,68g | Eiw: 104,78g | Kohlh: 221,66g.
Frühstück: Кофе, Творожная Запеканка ПП, Салат Овощной со Сметаной, Viola Сыр Плавленый, Хлеб Бородинский. Mittagessen: Ашан Сыр Российский 50%, Дымов Сервелат Кремлевский, Картофельное Пюре, Батон. Abendessen: Мёд, Viola Сыр Плавленый, Елизавета Хлебцы Ржаные, Котлета Рыбная. Snacks/Sonstiges: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл. mehr...
|
|
4816 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Lesen - 1 Stunde, Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
Как забавно звучит - "сижу, худею")))
07 Mai 21 vom Mitglied: Ranwish
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ася Силинская's Gewichtsverlauf
|