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早：45.4kg 23.5% 32.8kg 55.3cm 💪🏻🧘🏼♀️🦵🏻🏋🏼♀️
晚：45.4kg 22.7% 33.2kg 55.5cm 💪🏻🦵🏻🧘🏼♀️🏋🏼♀️
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45,4 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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457 kcal
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Fett: 21,00g | Eiw: 33,10g | Kohlh: 33,38g.
Frühstück: 漢堡包, Happy Cow 起司, MOS 雞肉總匯沙拉, 7-11 中杯冰美式. Mittagessen: 米脆餅. Abendessen: 清蒸或水煮蝦, 海帶（加醬油）, 鴨肉, 叉燒, 雞腿, 小黃瓜, 炒豆芽, 苦瓜. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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