|
早49.1，體脂26%
晚50.1，體脂22.5%
開始水腫，腳踝腫漲有痛感
大姨媽兵臨城下～總在報告時😭
|
49,1 kg
Bisher verloren: 20,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
913 kcal
|
Fett: 55,23g | Eiw: 52,99g | Kohlh: 55,84g.
Frühstück: 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 黑咖啡, 水煮肉片, 煮熟的莴苣菜（烹飪中加油）, 排骨湯, 滷蛋, 滷肉飯. Mittagessen: 透抽, 炒桂竹筍. Abendessen: 紅茶, 葵花籽油, 炒豇豆. mehr...
|
|
1253 kcal
|
Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
papa_880's Gewichtsverlauf
|