Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2020
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79,7 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1318 kcal
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Fett: 54,07g | Eiw: 41,14g | Kohlh: 167,97g.
Frühstück: Café com Açúcar, Pullman Pão de Forma, Polenghi Sandwich-In Sabor Cheddar. Mittagessen: Perdigão Nuggets Big Chicken Tradicional , Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Abobrinha Refogada, Camil Arroz Branco (50g). Abendessen: Nestlé Leite Ninho Integral, Nestlé Cereal Matinal Moça Flakes. Snacks/Sonstiges: Twix Twix (45g). mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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brunaclark's Gewichtsverlauf
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