Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2020
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51,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1372 kcal
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Fett: 66,19g | Eiw: 57,83g | Kohlh: 129,14g.
Frühstück: 煎雞蛋, 黑丸 嫩仙草, Zespri 黃金奇異果, Almond breeze 杏仁奶, 全家 芋見肉鬆三明治, 花生醬. Mittagessen: AMO 日本經典乳酪蛋糕, 牛奶, 水煮蛋, 雪梨. Abendessen: 蟹, 家樂福 五彩蔬果沙拉, 爭鮮 鮮蝦手卷, 爭鮮 花壽司, 蛋撻, 蝦. Snacks/Sonstiges: 星巴克 (Starbucks) 檸檬塔. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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