9号着るぞ's Notizen, 02 Aug 20

39.4%
67,4 kg Bisher verloren: 2,1 kg.    Still to go: 9,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 02 August 2020:
1608 kcal Fett: 71,57g | Eiw: 77,12g | Kohlh: 165,08g.   Frühstück: 東洋ナッツ 食塩無添加 ミックスナッツ, 焼き芋, レーズンパン, 卵, 味の素 オリーブオイル エクストラバージン, 雪印乳業 とろけるスライス, プチトマト. Mittagessen: カキ, セブンイレブン 海の幸のペスカトーレ. Abendessen: チョコレートケーキ, 牛肉のステーキ. mehr...
1656 kcal Bewegung: Ruhen - 18 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
konstantes Gewicht



     
 

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