Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2020
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62,2 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3090 kcal
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Fett: 124,07g | Eiw: 120,62g | Kohlh: 345,12g.
Frühstück: No Name Mixed Berries, Trader Joe's Coconut Cream, 365 Chia Seed, Natural Factors Whey Factors Protein Powder, Great Value Frozen Mango Chunks, David Seeds Pumpkin Seeds, Rogers Foods Porridge Oats, Tap Water, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Water, Almonds, Espresso Coffee. Mittagessen: Multigrain Bread, Yeast Extract Spread. Abendessen: Pinot Noir Wine, Bacon and Egg Fat Bomb, Mixed Vegetables (Frozen), Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled). Snacks/Sonstiges: Goose Island IPA Beer, Gu Energy Gel, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Water, Espresso Coffee, Dole Baby Banana, Whey Factors 100% Natural Whey Protein, Trader Joe's Coconut Cream, David Seeds Pumpkin Seeds, Best Yet Mixed Berries, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Oats, Almonds, Spinach, Tap Water. mehr...
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3612 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 2 Stunden und 53 Minuten, Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Sworksnz's Gewichtsverlauf
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