Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2020
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70,4 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1630 kcal
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Fett: 59,22g | Eiw: 141,42g | Kohlh: 129,05g.
Mittagessen: 牛奶, 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭, 雞蛋（整個）, 義美 香酥抓餅. Abendessen: 水餃, 豆干, 福記 椒麻茶葉蛋, 卜蜂 川香椒麻雞胸肉. Snacks/Sonstiges: 牛奶, Kirkland 冷凍藍莓, Costco 希臘優格, Myprotein 乳清蛋白（拿鐵口味）. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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