Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2020
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107,8 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 27,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1366 kcal
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Fett: 63,09g | Eiw: 75,10g | Kohlh: 120,04g.
Frühstück: Gullón Vitalday Aveia e Chips de Chocolate, Café. Mittagessen: Batata Assada, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida). Abendessen: Batatas Fritas, Pica-Pau. Snacks/Sonstiges: Tosta Mista. mehr...
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3894 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Sofia_Gonçalves's Gewichtsverlauf
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