Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2020
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53,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1676 kcal
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Fett: 52,45g | Eiw: 126,94g | Kohlh: 183,17g.
Frühstück: Prime Star Воздушные Сырники с Апельсиновой Цедрой и Льном, Орехи Макадамии, Coffee Like Капучино на Обезжиренном Молоке (400мл). Mittagessen: Дыня, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Monini Лимонный Сок, Monini Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Окей Томаты Розовые , Руккола, Индолина Медальоны из Мяса Индеек, Мистраль Рис Фитнес Эксперт. Abendessen: Голубика, Pure Protein Соевый Протеин, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. mehr...
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1669 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 57 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 18 Minuten. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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Bindarova's Gewichtsverlauf
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