Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2020
|
83,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 24,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1538 kcal
|
Fett: 63,27g | Eiw: 113,72g | Kohlh: 131,52g.
Frühstück: Жареное Яйцо, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Избенка Сыр Адыгейский, Геркулес Каша Овсяная, Кофе с Сахаром. Mittagessen: Творог (Обезжиренный), Олейна Подсолнечное Масло , Салат из Капусты и Огурца, Киноа (Вареный), Гороховое Пюре, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Abendessen: Макароны Отварные, Салат из Капусты и Огурца, Киноа (Вареный), Печень Куриная в Сметане. Snacks/Sonstiges: Печень Куриная в Сметане, Победа Шоколад Горький 72%, Творог (Обезжиренный), Можно? Нужно! Хлеб из Ржаных Отрубей, Салат из Капусты и Огурца, Киноа (Вареный), Домашний Вкус Холодец Домашний. mehr...
|
|
2105 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
LianaSwetlowa's Gewichtsverlauf
|