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Start again. Setelah terlena gara2 wfh naik sampai 5kilo. Celana mulai sempit lagi. Pinggang mulai lebar dan pipi mulai chubby lagi. Ayooo semangaaat !!!
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53,2 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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698 kcal
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Fett: 48,09g | Eiw: 44,66g | Kohlh: 25,21g.
Frühstück: Telur Ceplok, Sempol. Abendessen: Tahu Goreng, Telur Ceplok. Snacks/Sonstiges: Mentimun (dengan Kulit), Ayam, Kacang Tanah, Mentimun (dengan Kulit). mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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wiekens's Gewichtsverlauf
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