Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2020
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61,9 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1486 kcal
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Fett: 54,41g | Eiw: 102,60g | Kohlh: 140,42g.
Frühstück: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Lindt Горький Шоколад 90%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Банан. Mittagessen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Calve Соус Сливочно-Чесночный , Ряба Майонез Постный , Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Вареное Яйцо, Barilla Макароны Отварные. Abendessen: SPAR Морс Клубничный. Snacks/Sonstiges: SPAR Шашлык Свиной из Шеи Мангал, Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос. mehr...
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1553 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 42 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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