Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2020
|
65,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1376 kcal
|
Fett: 52,49g | Eiw: 112,73g | Kohlh: 112,83g.
Frühstück: İçim İçim Fit Yüksek Protein, Armut, Dr. Oetker Hamur Kabartma Tozu, Limon Suyu, Kenton Dark Kakao , Fellas Whey Protein, Yumurta. Mittagessen: Kuzu Pirzola (Yağsız Yenilerek), Kiraz Domates, Mantar. Abendessen: Et Haşlama, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Sonstiges: Kırmızı Vişne, Yaş Pasta. mehr...
|
|
2201 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
turuncugrey's Gewichtsverlauf
|