|
Нет, это я не сбросила 200гр, это был вес 57,3 и я набрала 700!😁Сходили мы с подружкой "кофе" попить в бар вечерком;)
Чтож, желанный вес достигнут, но я понимаю, что это не то, чего я хотела. Бочка и наджопные чашечки еще остались, с ними еще работать и работать. Сбрасывать вес, как таковой, я не хочу, но отчего-то пока боюсь слазить с дефицита.. Сейчас по плану зафиналить спорт-интенсив и пойти на новый! Хочу красивый пресс и накаченную попу) Всем отвесов и вкусной еды)
|
58 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1271 kcal
|
Fett: 44,95g | Eiw: 71,85g | Kohlh: 146,63g.
Frühstück: Сметанник без выпечки, Ашан Киви, Ашан Персик Свежий, Просто Молоко Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: FITKIT Protein Cake Банановый Пудинг - Banana Pudding, Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Лук, Кинза, Петрушка, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Кубаночка Фасоль в Томатном Соусе, Фаршированные перцы дома. Nachmittagstee: Дыня. Abendessen: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, FITKIT Protein Cake Банановый Пудинг - Banana Pudding, Банан, Творог 5%. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|