早:45.1kg 22.2% 33.2kg 55.0cm 🏋🏼♀️💪🏻🦵🏻🧘🏼♀️ 晚:45.4kg 22.3% 33.4kg 55.3cm💪🏻🦵🏻🧘🏼♀️🏋🏼♀️
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45,1 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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467 kcal
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Fett: 17,60g | Eiw: 46,45g | Kohlh: 29,59g.
Frühstück: 7-11 中杯冰美式, 苦苣, 荷包蛋, 雞胸肉, 白吐司, 安佳 起司片 (21克). Abendessen: 雞肉春卷, 清蒸或水煮蝦, 鱈魚(烤製或烘焙), 炒桂竹筍, 大陸妹. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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