Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2013
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96,9 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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3615 kcal
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Fett: 168,35g | Eiw: 146,02g | Kohlh: 423,64g.
Frühstück: fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, musli. Mittagessen: Magerost kylling Kavli 10g, Kokt skinke 10g First Price, O'Boy original, Riskaker First Price, Melk lett Q 3dl. Abendessen: Smoothie Solbær Bendit, chicken roasted ICA 240g. Snacks/Sonstiges: Rislunsj Tine skogsbær, Sjokolade Fylt Sitron&ingefær Premium Freia 150g, Magerost kylling Kavli, Riskaker First Price, Melk lett Q 3dl, O'Boy original, Tomat 125g, Maxim Energy bar caramel/choco. mehr...
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5118 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 3 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 14 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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