Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2020
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75,9 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2916 kcal
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Fett: 162,57g | Eiw: 91,18g | Kohlh: 248,79g.
Frühstück: Sarchio Zucchero di Cocco, Caffè Zuccherato. Mittagessen: Venchi Crema Caffè , Italia Alimentari Pausa Snack 2 Tramezzini Prosciutto Cotto e Maionese (140Gr.), Italia Alimentari Pausa Snack 2 Tramezzini Pollo e Bacon (140Gr.), Italia Alimentari Pausa Snack 2 Tramezzini Tonno e Maionese (140Gr.). Abendessen: Sarchio Zucchero di Cocco, Caffè Zuccherato, Fichi, Insalata di Pomodori, Auricchio Provolone Piccante, Esselunga Soppressata di Calabria, Olio Extra Vergine di Oliva, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo. Snacks/Sonstiges: Venchi Crema Caffè , Ricotta di Pecora, Fichi. mehr...
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2181 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Tauchen - 20 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 11,9 kg pro Woche
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Galaga69's Gewichtsverlauf
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