Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2013
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89,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2855 kcal
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Fett: 107,61g | Eiw: 117,63g | Kohlh: 352,58g.
Frühstück: Farinha de Milho, Queijo Minas, Óleo de Soja, Banana, Granola Tradicional Light, Semente de Chia, Leite Desnatado. Mittagessen: Néctar de Maçã, Salame, Queijo Prato, Pão Francês, Néctar de Laranja. Abendessen: Pudim de Leite Condensado, Pizza Brasileira, Chicken McBites Petisco. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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luciano_leonel's Gewichtsverlauf
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