Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2020
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100,4 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2484 kcal
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Fett: 103,44g | Eiw: 116,13g | Kohlh: 275,90g.
Frühstück: Sucuklu Yumurta, Tulum Peyniri, Mis Çeçil Peyniri , Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Mis Köy Peyniri, Siyah Zeytin, Pınar Labne, Bal, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Biber Kızartması, Fındık, Ceviz, Karpuz, Uno Tam Buğday Ekmek. Abendessen: Mercimek Çorbası, Tavuk Kanadı (Derisi Yenmeden), Makarna, Uno Tam Buğday Ekmek, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı). Snacks/Sonstiges: Un Kurabiyesi, Şekerli Kurabiyeler (Margarinli), Karpuz, Eti Sütlü Çikolata, Eti Negro Çikolatalı Kremalı Kakaolu Bisküvi. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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