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39.7%
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67,5 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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928 kcal
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Fett: 50,13g | Eiw: 48,81g | Kohlh: 77,40g.
Frühstück: レーズンパン, 東洋ナッツ 食塩無添加 ミックスナッツ. Mittagessen: 梅干し, 明治 R-1, ケロッグ 玄米フレーク, はごろもフーズ 天然水でつくったシーチキン純, 東洋ナッツ 食塩無添加 ミックスナッツ, ゆで卵, ケロッグ オールブラン. Abendessen: ローソン 大麦のあらびきソーセージパン, 東洋ナッツ 食塩無添加 ミックスナッツ. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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