Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2020
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53,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1162 kcal
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Fett: 25,83g | Eiw: 55,21g | Kohlh: 184,29g.
Frühstück: Jambu Biji. Mittagessen: Ikan, Chicken Nugget, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Abendessen: Bakso Ikan, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Ikan, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Sosro Teh Botol Kemasan Kotak, Good Day The Original, Selamat Double Chocolate Sandwich Wafer. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Ram1705's Gewichtsverlauf
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