Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2020
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71,1 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1403 kcal
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Fett: 70,08g | Eiw: 124,18g | Kohlh: 73,76g.
Mittagessen: 玉米筍, 四季豆, 福記 椒麻茶葉蛋, 卜蜂 川香椒麻雞胸肉. Abendessen: 橄欖油, 紅燒豆腐, 櫛瓜, 卜蜂 柚檸風味雞胸肉. Snacks/Sonstiges: 萬歲牌 杏仁小魚 (30克), Myprotein 乳清蛋白（拿鐵口味）, Costco 冷凍藍莓, Costco 希臘優格, 牛奶. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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