Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2020
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77,1 kg
Bisher verloren: 27,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2053 kcal
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Fett: 51,35g | Eiw: 183,08g | Kohlh: 208,53g.
Frühstück: 7-11 美式咖啡. Mittagessen: 饅頭, Costco 吉利迷你乾酪點心, 青花菜, 龍鳳 毛豆仁, 7-11 美式咖啡, 7-11 蒸地瓜, 水煮蛋. Abendessen: 桂圓, Sunny Ranch 特選綜合堅果仁, 家樂福 鮮乳原味優格, 白飯, 芋頭, 白切雞, 7-11 綠竹筍, 大成 雞里肌肉. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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