Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2020
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64,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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540 kcal
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Fett: 17,12g | Eiw: 52,13g | Kohlh: 49,29g.
Frühstück: Sawi, Tempe. Mittagessen: Tumis Kangkung, Mentimun (Kupas), Nasi Merah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Sonstiges: Semangka, Pepaya. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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nafasyadinda2's Gewichtsverlauf
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