Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2020
|
55,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1601 kcal
|
Fett: 52,49g | Eiw: 139,24g | Kohlh: 148,95g.
Frühstück: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Леовит Батончик Протеиновый Ореховый, Кофе (Растворимое), Щедрые Хлебцы Гречневые, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light, Вареное Яйцо. Mittagessen: Печень Говяжья, Огурец (с Кожурой), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Abendessen: Помидор Сливка, Куриная Грудка с Овощами, Леовит Батончик Протеиновый Ореховый. Snacks/Sonstiges: Pure Protein Pure Casein 85, Приготовленный Яичный Белок, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light, Dr. Korner Хлебец Рисовый с Морской Солью, Миндаль Миндаль. mehr...
|
|
2899 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 12 Minuten, Ergometer - 30 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 28 Minuten, Google Fit - 21 Stunden und 50 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|