Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2020
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85,2 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 22,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1100 kcal
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Fett: 51,17g | Eiw: 116,99g | Kohlh: 46,29g.
Mittagessen: Pimentão Vermelho, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Tomates, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Abendessen: Ovo Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Tomates, Pimentão Vermelho, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Snacks/Sonstiges: Leite Integral, Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Ovo Cozido. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Tá maravilhosa !! #DesceOrdinário ⤵️⤵️⤵️
05 Aug 20 vom Mitglied: DeahFitness
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Exatamente! Vamos que vamos!!! 😘
08 Aug 20 vom Mitglied: Suzane Guimarães
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Suzane Guimarães's Gewichtsverlauf
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