Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2020
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66,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1587 kcal
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Fett: 110,62g | Eiw: 104,21g | Kohlh: 55,88g.
Mittagessen: Орех Пекан, Голубика, Словяночка Творог 9%, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Шампиньоны, Брокколи, Кабачок, Форель, Селянське Сливки 33%, Авокадо. Abendessen: Alimentare Масло Авокадо , Огурец (без Кожуры), Салат Ромэн или Соз, La Veneta Салат Свежий Месклум с Цветами, Куриная Печень, President Сметана 30%, Голубика, Яготинский Творог 5%. mehr...
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1847 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Иннуся Щербинина's Gewichtsverlauf
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