Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2020
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71,5 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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825 kcal
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Fett: 32,46g | Eiw: 46,85g | Kohlh: 92,89g.
Frühstück: Somon, Enginar (Küre Biçiminde veya Fransız). Mittagessen: Algida Maraş Usulü Dondurma. Abendessen: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Siyah Üzüm, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). Snacks/Sonstiges: Zeytinyağı, Soğanlar, Tatlı Kırmızı Biber, Domatesler, Yeşil Yapraklı Marul. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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bilgederki's Gewichtsverlauf
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