Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2020
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52,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1474 kcal
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Fett: 50,03g | Eiw: 105,91g | Kohlh: 142,59g.
Frühstück: Fitlife Whey Pro Isolate Choco Malt. Mittagessen: Mentimun (dengan Kulit), Perkedel Kentang, Telur Balado, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Urap, Sambal Goreng Kentang, Nasi Kuning. Abendessen: Rolade Daging, Mentimun (dengan Kulit), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Snacks/Sonstiges: Monde Egg Roll Chocolate, Fitlife Whey Pro Isolate Choco Malt, Puding Coklat. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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earknee's Gewichtsverlauf
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