Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2020
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66,8 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1180 kcal
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Fett: 57,11g | Eiw: 28,27g | Kohlh: 135,71g.
Frühstück: Perkedel Jagung, Piscok, Prochiz Cheddar Cheese. Mittagessen: Sayur Bening Bayam, Perkedel Jagung, Perkedel Kentang, 1 Sdm Nasi Putih. Abendessen: Perkedel Jagung, Perkedel Kentang, Sayur Bening Bayam. mehr...
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1893 kcal
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Bewegung:
workout - 35 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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elizafirdausi's Gewichtsverlauf
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