Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2020
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79 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2207 kcal
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Fett: 112,22g | Eiw: 142,03g | Kohlh: 157,02g.
Frühstück: Nestle Kokokrunch, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium. Mittagessen: Wortel, Tahu, Kraft Singles , Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat. Abendessen: Mie Ayam, Vegeta Scrubber. Snacks/Sonstiges: Telur, Cireng, Kikil, Pentol, Batagor, Ceker. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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cindisitir's Gewichtsverlauf
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