|
I can't believe it 😭 I am almost under 100kg.
|
100,1 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 25,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1561 kcal
|
Fett: 27,86g | Eiw: 115,05g | Kohlh: 215,39g.
Frühstück: Clover Low Fat Milk, Kellogg's All Bran Flakes. Mittagessen: Pick n Pay Rye & Caraway Melba Toast, Woolworths Shredded Light Meat Tuna in Brine. Abendessen: McCain Sweet Corn, White Rice, Braised Beef Steak (Lean Only Eaten), Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Bananas , Pick n Pay Rye & Caraway Melba Toast, Goldcrest Pure Honey, Pick n Pay Fat Free Plain Yoghurt. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sonz1810's Gewichtsverlauf
|