Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2020
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54 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1185 kcal
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Fett: 36,91g | Eiw: 50,29g | Kohlh: 178,98g.
Mittagessen: Papayas , Tape Singkong, Rose-Apples , Jicama, Papayas , Mango, Cucumber (Peeled) , Pineapple. Abendessen: Bayam Dimasak (dari Segar), Terong Balado, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih, Wortel, Jamur Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Tempe Rebus. Snacks/Sonstiges: Tempe Mendoan. mehr...
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1543 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 10 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Lesen - 35 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 58 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 7 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten. mehr...
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aya1247's Gewichtsverlauf
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