Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2020
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98,3 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 28,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1963 kcal
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Fett: 99,25g | Eiw: 76,48g | Kohlh: 186,57g.
Frühstück: Honig, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Aldi Kochschinken, Gut & Günstig Edel Salami , Kerrygold Extra Ungesalzen, Leinsamenbrot. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Putengulasch, Rote Paprika, Zwiebeln, Knoblauch, Deli Reform Zwiebel Schmalz, Maggi Tomatensoße, Dr. Kunz Spätburgunder Trocken, Beste Ernte Champignons 1. Wahl. Abendessen: Kerrygold Extra Ungesalzen, Milkana Schmelzkäse Kräuter, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, K-Classic Leberwurst Fein, Walnussbrot. Snacks/Sonstiges: Leichter Genuss Erdbeer Marmelade, Kerrygold Butter, Aldi Leinsamenbrot, Tomaten, Schafskäse, Mucci Mini Mix. mehr...
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2730 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Ergometer - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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lippolino's Gewichtsverlauf
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