Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2020
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52,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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804 kcal
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Fett: 21,28g | Eiw: 41,05g | Kohlh: 118,22g.
Frühstück: Сушки, Экстра Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Булгур с Овощами, Кабачки Тушеные. Abendessen: Умалат Сыр Адыгейский, Арбуз. Snacks/Sonstiges: Шармэль Зефир Яблочный, Огурец. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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