Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2020
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151,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 26,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1731 kcal
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Fett: 48,38g | Eiw: 109,00g | Kohlh: 209,38g.
Frühstück: Ja! Skyr Natur, Banane, Alesto Walnusskerne Naturbelassen. Mittagessen: Frosta Tagliatelle Wildlachs in Dill Sahne Sauce. Abendessen: Maggi Ravioli. Snacks/Sonstiges: Äpfel. mehr...
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5243 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 11 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Krafttraining - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Jezzmintus82's Gewichtsverlauf
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